烤鸭的好处
烤鸭历史悠久,起源于中国南北朝时期,当时《食珍录》中已记有炙鸭。朱元璋建都南京后,明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味,厨师采用炭火烘烤,成菜后鸭子吃口酥香,肥而不腻,受到人们称赞,即被宫廷取名为“烤鸭”。烤鸭,性寒,味甘,含有蛋白质、脂肪、氨基酸、水分、维生素b1、维生素b2、钙、磷、铁、锌、铜、碘等多种营养物质。具有滋阴,补虚,清热,补血,利水,养胃,生津,止咳等的功效。而且,烤鸭脂肪含量比较低,主要是不饱和脂肪酸,容易被人体所吸收,可以起到保护体温的功效;还含有蛋白质和氨基酸,都是人体必需的营养素,可以为人体补充营养。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素
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